ダイエットで-20キロのビフォーアフターできた ライザップ2ヶ月目。

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ぶんこです!

ライザップに通って2ヶ月がたち、だいぶライザップの糖質制限にもなれてきました。

糖質制限を続けて2か月くらい経つと、どんな感じになるか、貴方は想像できますか?
たとえば・・・・

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以前だったら、コンビニにはいったら必ずおにぎりとサンドイッチをチェックしていました でも、今はそんなに炭水化物を体が欲しないんですよね( *´艸`)

 

あと、チョコレートとかも前はいっぱい食べたかったけど、なんであんなに食べてたのかが不思議なくらいです。
きっと中毒だったのが緩和されたのかもなんて思っていますぅ

 

チョコレートパフェも、3日に1回とかで食べていたような気がするけど、でも、全然食べてないと、なんかどうでもよくなってくるので、不思議ですぅ
あと、毎日のデフォルトの野菜摂取量が増えてきたから、外食とかにいって定食や小皿を頼むと野菜の少なさに驚愕するようになりました。

 

いままで、どんだけ野菜をとっていなかったのか、身に沁みますね。

ライザップに入ってから2ヶ月の効果

 
3月18日→5月22日
体重
115.1㎏→94.9㎏
体脂肪率
57.5㎏→48.6㎏
脂肪量
66.2㎏→46.1㎏
除脂肪量
48.9㎏→48.8㎏
筋肉量
45.8㎏→45.7㎏
タンパク質
6.7㎏→6.7㎏
BMI
42.8→35.3

 

ぶんこの40キロ ビフォーアフターストーリー

ぶんこの40キロビフォーアフターストーリー

2016年3月から2017年3月までの1年間で40キロのダイエットに成功した実録です。

ライザップ半年間で約30キロ減量することができました。 ライザップ体験記

 

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ディズニーのステキな世界についてや

スターバックスの美味しいカスタマイズ

糖質制限やボディーメイクについて

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