ライザップに通って５ヶ月目

ぶんこですぅ

ライザップに通いだして５ヶ月が経ちました。

紆余曲折ありましたが、１６㎏の減量に成功して、８０kg台に突入

(といっても、89、3kgとかですけどね。)

最初の無料カウンセリングの時が115kgで、はじめの２ヶ月くらいは順調に体重が減りまして、２ヶ月で20kgの減量に成功。

でも、そのあと停滞期と糖質制限の反動でチーズにはまってしまい、90kg～95kgの間を行ったり来たりしましたね～。

ようやく90kg台を切りましたが、思えば、この一週間、夜に食べてた焼き鳥のぼんじり串の量を少し控えたこと。

あと、よく歩いたことと、チーズも夜に食べないようにしました。 色々なことが組み合わさって、９０kgが切れたのだと思います。

ライザップ に通うのもあと、１ヶ月です。 トレーナーさんとも、本当にいろんな話ができるまでになりました。

パーソナルトレーナーさんという職業の意義を、ひしひしと感じています。 本当にパーソナルトレーナーってすごい。

あと、少しだから・・悔いのないように、絞れるだけ絞りたい

ぶんこの４０キロ ビフォーアフターストーリー

２０１６年３月から２０１７年３月までの１年間で４０キロのダイエットに成功した実録です。

ライザップ半年間で約３０キロ減量することができました。

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