【ライザップ・ゲストあるある】ハマりやすいチーズの誘惑

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ぶんこですぅ

私のトレーナーのS君いわく、ライザップで糖質制限をするゲストがやってしまう”糖質制限あるある”があるそうです、

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普段は優しくて人にキレたこともあまりない彼でも、糖質制限あるあるの負のスパイラルにハマりそうなゲストには心を鬼にして叱ることもあるんです

普段は本当に好青年なんです
めちゃくちゃ良い青年です(本当なので2回いいました)
叱ることがあるなんてしんじられません!

 

でも・・・・現にここに叱られているゲストがいるわけで

 

ご多分にもれず(‘◇’)ゞバッチリ私もやってるわけです。
もちろん怒鳴ったりはしないし理路整然と説明してくれるので私はトレーナーをチェンジしたいと思ったこともありません。

 

でも、確かに本当に厳しめの指導をされる時があります。
ひさびさの叱咤激励・・・・ならぬ叱咤&叱咤は、何回か同じものを食事報告で送ったあとに突然やってきました。

 

ブリーチーズ.jpg

 

 

ブリーチーズですね」
今は少し大きめのスーパーや輸入食品の専門店などで手にいれることができます。ちなみに、このチーズは長さ16㎝で120gあります。

 


トレーナーS君「Bunkoさん、チーズ食べすぎです。たぶんハマっていますね。ボディーメイクに差し障るので、しばらく摂取禁止です。」

 

私「え~ でもチーズは動物性たんぱく質がたくさん入ってて、ボディーメイクに必要だから食べて良いっていったじゃん。」

 

 

 

トレーナーS君いわく
女性はチーズやヨーグルトにハマるそうです。ご飯やパンをなくして、肉・魚・野菜を中心とした食事にすると、脂肪の旨味があって、でも肉ほど重くないチーズやヨーグルトを選んでしまう女性が多いのです。

 

トレーナーS君「でも、いくら何でも食べすぎです。いままでブリーチーズ16㎝を一本まるごと全部食べた写真を送ってきたゲストはぶんこさんが初めてです。」

 

あ・・・・真剣に怒ってはる!!
ていうか・・・少しだけど、本当に少しだけど、あきれてる・・・・・

 

 


もともとチーズなどの動物性たんぱく質は、ボディーメイクに必要な20種類のアミノ酸の中の【人間が体内では作ることができない→】必須アミノ酸9種類が豊富に含まれているので、ライザップでも食べることも推奨されています。

 

植物性たんぱく質よりも必須アミノ酸が含まれている割合が高いそうで、食べすぎなければボディーメイクに欠かせない強い味方なのです。
ただ脂肪分が多い分、ゲストの中でも特に女性はチーズにハマって抜け出せない人が多いんです。

 

 

もちろん、脂肪の取るすぎは良くないので、高たんぱく&低脂肪が良いわけですよね。
トレーナー「ぶんこさん そんなんじゃディズニーのワンピースは永遠に着れません」

 

 

そうなんです。
私がなんでライザップにはいったかというと、体重115㎏で体脂肪が多すぎてどうしましょう!という状態だったのと、それに加えて体重100キロ越えてるのにシークレットハニーのワンピースをディズニーのハロウィンの仮装で着たいという
えっとね・・・一度現実的に自分の姿を鏡を見ようか!?

 

 

 

 

ちなみに・・・もう売り切れてるみたいだけど
安心してください。買ってますよー!
私「じゃあさ、チーズも適量まもるから、ちょっとにするから!!!どれくらいなら食べていいの?」

 

トレーナーS君「6Pチーズ 1ピースくらいなら。あっ、でも夜は食べちゃダメです」

 

チーズ.jpg
ていうか、めっちゃ すくなぃぃぃ!!!
1つ16gくらいしかないですね。
こんなのとか
チーズ4.jpg
こんなのとか
チーズ料理.jpg
いろいろたべたいんですけどね。
チーズフォンデュ.jpg
なーんて、あれ・・・やっぱりちょっとチーズ沼にハマってますね
体重は90㎏を切りやっと80㎏台に突入し(これでも6か月で26㎏減)、チーズ沼からは抜け出せず、トレーナーとはチーズ冷戦時代真っ只中のぶんこですが
ボディーメイクを達成した体でディズニーの仮装をして、パークでチーズを食べる。

 


そんな日を夢見ながら、トレーナーS君とのボディーメイクの日々はまだまだ続くのであります。

 

ぶんこの40キロ ビフォーアフターストーリー

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2016年3月から2017年3月までの1年間で40キロのダイエットに成功した実録です。

ライザップ半年間で約30キロ減量することができました。 ライザップ体験記

 

 

 

 

 

 

 

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ディズニーのステキな世界についてや

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糖質制限やボディーメイクについて

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