【LIMIT+】 ライザップのリミット+ その成分と効果的な飲み方とは!?

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ぶんこです

 

トレーナーのS君いわく

 

ボディーメイクのカギは食事運動と、その効果を最大化するサプリメント

 

「頭でわかっていても、それを正しく行う事。とくに正しく効率的に行うことは、とても難しいので、その為にトレーナーがいるんだ」そうで…

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こんなにノウハウやレシピを公開しちゃって大丈夫なの?トレーナーさんのこたえ

 

いろいろな本やネットで情報が開示されていて

「ここまで運動の”いろは”や、食事のレシピを話しちゃったり、記事にしちゃって大丈夫なのかね~?」と聞いても

 

「正しく行うことが難しいから、情報を公開するだけなら、なんら問題ないよー」と言われます

頭でわかってても、正しくやるのが難しいというのは、本当にそのとおりで…。

 

ぶんこは、いままでいろんなダイエットに挑戦したり…挫折したり…の繰り返し、とくに仕事が入ったり、頑張らなければいけないときに、ガッと食べてしまって、そこでダイエットが中断していました

ちゃんと仕事もして、宅建の登録実務講習の勉強もして、やる気というかアドレナリンをたもったまま、ダイエットにもちゃんと成功したのは、ライザップが初めて!

 

 

分かってるけど、つい食べてしまったり、がまんすることで他がおざなりになってしまったら、意味ないですもんね・・・。

 

日ごろの生活を大切にしつつ、頭で理解するだけでなく、きちんと実践することが、ダイエット成功のカギなのですぅー( *´艸`)

 

サプリメントを飲む習慣もとっても大切と知った2016 なつ

いま、ライザップには本当にいろいろなサプリメントやプロテインがあって、全部をきちんと摂取するだけでも結構大変です。だけどやっぱり飲むのと飲まないの(たまに忘れちゃったりすると、如実に体にでますぅ)と全然違うのも感じますぅ
ぶんこがトレーナーS君に飲むように言われているのが、この6個

①LIMIT+

これは、食事の時に糖や脂肪の吸収をカットしてくれます。

カロリミットにみたいなもの!って考えると、想像しやすいです

②BURN

これは、食事の後に摂るように指導されています。

脂肪の燃焼効果を上げるサプリメントです

③FIBAX

整腸作用があります。

あっさりレモン味で、朝起きたての時に飲むように言われていますぅ

柑橘系のフレーバーで美味しいですよ

④ACTIVE

これは、LIMIT+とBURNの効果を最大化するサプリメントです

⑤MUSCLE

ご存知、ライザップの代名詞ともいれる高価なプロテイン!

でも、運動をして、食事もガッツリコントロールすると、これを飲んでると筋肉はそのままで脂肪だけ減るし、うっかり!飲み忘れるとカックンと↓筋肉がおちちゃったりするのです

⑥EAA-SHOT

これは、⑤MUSCLEが運動のあとにたんぱく質を摂取するものなのに対して、ジョギングや筋トレをしながら摂取できるアミノ酸飲料なんです。

タンパク質よりも粒がちいさいアミノ酸なので消化吸収がスムーズで、すぐに体内にとりこまれるんですよ。

 

こうしてみると、結構いっぱい飲んでますぅ
飲み忘れないようにするのが、大変!! て・・・いうか、飲み忘れてたことを忘れないようにするのは、至難の業なのであります

 

【LIMIT+】アミラーゼやグリコシータ等の糖の吸収を抑える多重抑制型サプリメント

 

ライザップで一番メジャーで知られているサプリメントといえば「LIMIT+」なのではないでしょうか?

 

約1ヶ月分120粒入って¥16,200(税込) 【ちなみに月一定期便だと¥14,580(税込))】と、けっこう高価なサプリメントです

トレーナーのS君には「毎回の食事の30分前に、1回2錠飲んでください!」といわれてる【LIMIT+】です

 

時間を逆算しないといけないので、計画性があまり無くて、のんびりマイペースなぶんこは、飲み忘れてること数知れず・・・。

最初に半年分をまとめて買って、でも7か月経過して、まだ少し残っていますぅ(◎_◎;)

トレーナーS君には、申し訳なくて言えません
(まあ、このブログをチェックしてくださってるようで、セッションのたびに感想を伝えてもらうので、バレるのも時間の問題でしょー( *´艸`))

 

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【LIMIT+】にふくまれる主な成分5つ

【ギムネマ】

 

ダイエット食品として有名で知ってる人も多いギムネマ・シルベスタ。

 

糖分の吸収を抑制し血糖値の上昇をおさえますぅ。細かくいうとギムネマに含まれる『ギムネマ酸』という成分が、余分な糖をブロック!
ギムネマの葉を1~2分噛むと、そのあと『甘みだけ』感じなくなるそうです
(不思議ですよね~)

 

【サラシア】

 

サラシアは、アーユルヴェーダで糖尿病の特効薬としても使われています。
血糖値の上昇を抑制するサラシノールやコタノールといった有効成分が含まれています。

 

この成分は食事から摂取した糖を、吸収しやすい状態に分解しちゃうアルファグルコシダーゼ(マルターゼ)という酵素の働きを、阻害します。
吸収しやすくなるのを防ぐので、結果的に吸収されることなく体外に排出されるのです。

 

トレーナーのS君いわく、サラシアによって食事で摂った糖質が小腸で吸収されにくくなり、血糖値の上昇が抑制されるので。食前の20分位前に飲むことで約40%の糖質をカットしてくれますぅ

 

 

 

【アフリカマンゴノキ抽出物】

アフリカマンゴノキ属ニガキ科の常緑高木で、主に中央・西アフリカやインドなどの熱帯の湿った地域、低木の集まる森に自生する植物で、その地域では体重を減少させる薬草として利用されていますー

 

具体的にいうと”満腹中枢刺激ホルモン”のレプチン、そしてレプチンを活性化させるのがアディポネクチンで、肥満が進んで肥大した脂肪細胞からはアディポネクチンが産生されにくくなることが分かっていますー

 

(※レプチンは、脳に「これ以上食べなくてよい」というシグナルを送り過食を抑え、さらに脂肪細胞の多くを占める中性脂肪の分解を促し、エネルギー源として使える脂肪酸に変換させる働きがありますぅ。

 

ぶんこは、この「これ以上食べなく良いシグナル」の効果は感じていて、飲んでから30~40分くらいすると、それまでどんなにカリカリしていて、「糖質を~(>_<)糖質をください~!(>_<)ってなってた気持ちが、まるでなくなってきますー」)

 

アフリカマンゴノキは、このアディポネクチンの分泌量を約2.5倍増加させてくれるので、結果的にレプチンの働きを活性化してくれます

 

 

【ミスカミスカ抽出物】

いま口コミでも話題になっている美容サポートハーブなので、ネットサーフィンとかしてる人は、見たことあるかもしれないですぅ。

 

南米ペルーのアンデス山系高地に生息するフウロソウ科のハーブで、「ミスカミスカ」にはペルーの先住民族の言葉で「なかったことにする!」という意味があります。

 

その意味のとおり、「糖の吸収を抑さえる」効果や「アンチエイジング」「腸内環境の改善」「免疫力アップ」などの効果がありますー

 

【白いんげん抽出物】

白いんげんは、価格も安く低脂肪で高タンパク、カリウムや鉄、カルシウム、食物繊維があり栄養的にも優れた食品です。

 

ファセオリンというダイエットに効果のある成分が入っていて、ファセオリンは、炭水化物などのデンプン質がブドウ糖に変化する過程を邪魔することで、ブドウ糖の吸収を少なくすることができます。

 

このとき吸収しきれなかったブドウ糖は、体外に排出されるので、脂肪になり蓄えられることもありません。

良いトレーナーとの出会いは、人生を変える力があるのです
ライザップ

まとめ

この5の成分が入ってる【LIMIT+】は、ボディーメイク中のゲストをはじめ、ボディーメイクが終わってライザップを休会中やライフサポートになった多くのゲストが使っているサプリメントです

 

【LIMIT+】は、食材や料理によって異なる「糖質の種類」や「消化吸収までのメカニズム」のそれぞれに対応し、徹底的に糖質をカットしてくれる、ライザッパーの強い味方なんです

 

実際に、ライザップに通おうか迷ってる人は、通えるなら通った方が絶対良いと思うし

 

でも通えなくてもいろんな健康食品やサプリメントがたくさんあるので、ぜひそれを活用して、ボディーメイクに挑戦してください

 

 

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