ボディーメイク・ワンダーランド

自転車買いました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

自転車

 

ぶんこですぅー!

少しづつ寒くなってきた今日この頃ですぅが・・・

アナタのダイエットの調子は、いかがですか~!?

 

トレーナーさんとの再会まで、あと2か月

実は、糖質Oのビールの美味しさに目覚めてしまい、若干アルコール量が増えてしまったダメダメぶんこですぅ

 

 

〈アルコールには、筋肉を分解する良くない作用があって〉

若干、筋肉量が減りました・・・〈(´;ω;`)ウッ…〉

 

すこしダイエットのペースが落ちてきてしまったので、トレーナーさんにあうまでの2カ月

一刻の猶予もありません。

 

そこで、このたび・・・・

ぶんこは、自転車を購入しました~

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アラン・メンケン様が、 日本武道館に・・くるーー☆ミ

リトルマーメイド

http://www.harmonyjapan.com/

 

“カラオケの18番は、1人ホール・ニューワールド” の  ぶんこですぅ☆ミ

ディズニー・オン・クラシックを主催するハーモニー ジャパンが開催する

『リトルマーメイド』イン コンサートの先行発売が始まりましたー☆ミ

 

開催は2月11日~12日ながら、あっという間にアリーナ席やよい席はソールドアウト

 

ぶんこは、ディズニー仲間と一緒になって、「いつにする?」「あっ、でも確認しないとー」

「ローソンチケットつながらないよーー」なんてドタバタを、平日の横須賀線で繰り広げていたわけですぅー☆ミ

 

 

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ダイエットは油抜きしなくても効果出ます! おすすめを摂取して好きなもの食べましょう☆ミ

油

 

 

今日も、ダイエットにはげむアナタへ

 

ぶんこですー☆ミ

ダイエットの調子はいかがですかー?

 

今日もコツコツダイエットに励んでいるのに、なかなか体重が減らない!とか、

急なダイエットで、身体が粗食に慣れてしまった・・・とか

 

もしもそれでダイエットのモチベーション下がってしまったり

イライラしまっているようなら・・・

 

それはリバウンド注意報(((・・;)

 

体は、次にエネルギーが入ってきたら溜め込むぞー!!って

大量にエネルギーが入ってくるのを今か今かと待っていますぅ!

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ダイエットして痩せて良かった!と思う12の理由

ダイエットしてよかったこと

 

 

ぶんこですー。♥。

2016年から1年半で45キロのダイエットの成功しました!

これも、お世話になったトレーナーさんや、一緒にがんばりましょうね~と言ってくれた友人のおかげです。

 

最近は、さらにさらに、ダイエットに頑張ってる女の子からコメントをいただくようになりまして

(お読みいただき、誠にありがとうございます)

 

これからも、リバウンドすることなく

トレーナーさんのいうところの~より高みを目指して~

アナタと一緒に頑張っていきたいと決意しています☆彡

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家族のストレスを食べるで解消しているアナタへ・・・・両親 絶賛別居中☆離婚することになっても、 アナタは絶対乗り越えられるー!

ハート

ぶんこですー!

日ごろはあんまり、自分の家族の話とかをするほうではないのですが・・・

コメントもいただいたので、お役にたてればと思い書かせていただきます☆彡

 

 

 

ぶんこの家は、厳格な仏教徒

その因果で、ぶんこが小さい時に宗教観の違いだったりで両親が不仲になりました☆彡

ぶんこが成人する、ちょっと前にお父さんは家を出て行ってしまいました

 

家族って、一番身近なだけに、スルーしたり、なんとなくカワすことも出来ないし、本当に難しいですよね。

 

他人だったら、どんなにいいか・・・って、ぶんこも思いました

 

 

それに加えて、ぶんこ家は、父親が仕事だけは順調でちょっと天狗さんになっちゃったりして☆彡

 

俺は先生と呼ばれてる・・・!って言い始めてしまったり、女性問題だったり・・・(うん、やっぱり天狗さんかな◎)

 

 

あと、母親も宗教にのめりこみすぎちゃったりして

客観的にみて、どっちもどっちかな・・・なんて、

そんなことしてたら、絶対に上手くいかないわ・・・なんて

小学生ながらに思ったものでしたー☆彡

 

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【仕事 ストレス】食べるが止まらないから 止まる!になった頃の変化

我流ダイエット

 

ぶんこです。

 

このブログに行きついて、記事を読んでくださってるアナタは、健康のこと、ダイエットのことに気をつけて、日々努力されてることでしょう。

 

 

ストレスで食べちゃうことに自己嫌悪だったり、「自分はなんてダメなんだー。こんな自分を変えたいな。」ってダイエットを繰り返してらっしゃるかもしれませんね・・・。

 

 

 

毎日の仕事や勉強、人間関係、お金の問題、色々頑張ってるアナタだからこそー☆彡

 

いろいろなことを真面目に受けとめて、クタクタになって、でも、また明日も明後日も頑張らないといけない。

 

 

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【墨田区総合体育館】 スプリズム/サイクルイットで、ひざ笑う!

エアロバイク

 

 

 

ぶんこです☆彡

今日も、ボディーメイクの原点:墨田区総合体育館でスタジオプログラムを受けてきましたー!

体験してきたのは、スプリズム/サイクルイットという、エアロバイクのプログラム!

 

 

本当は、先週あたりに初体験する予定だったのですが、なんだかんだと延びてしまい

今日が、初体験でしたー

 

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【ファミマでライザップ】トマトボンゴレの生パスタ カロリー・糖質・実食レポート

ファミマでライザップ トマトボンゴレの生パスタ

 

ぶんこですぅ

たくさんのゲストのボディーメイクを叶えてきたライザップ

もう”ファミマでライザップ。”のシリーズも沢山の商品がでてきて、すっかりおなじみになりましたー

 

 

そんな中で、またまたファミマでライザップから、新商品が発売されました~

そう、パスタです!

 

 

こないだ4月に「白いチーズクリームの生パスタ」が登場して、ちょっと衝撃だったのですが

今度は、パスタ第2弾”トマトボンゴレの生パスタ”¥380(税込410)が登場しました!

 

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