ボディーメイク・ワンダーランド

親のスポーツウェアを、一緒に選びました!

3年間使ってるケルムのシャツが、そろそろヨレヨレなんだけど

愛着あって変えられない⤴ぶんこですぅ

 

ぶんこの母親カズコさん(仮)が、健康診断の値が悪くって「私も運動しようかしら❗」って、

カーブスに入会することになりました。

いままで、カーブスの敷居はまたいだことないですが

予約もいらなくて、運動しやすい格好でいって、そのまま30分間運動できるそう

 

やさしい筋トレマシーン、有酸素運動の機械、あとステップボードもあって、

スタッフさんがさんが全員女性だと言うことで、「すごく楽しみ~⭐」て

ルンルンなカズコさんです。

 

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今日も筋トレDAY

rizapDVD

ぶんこです⭐

今日は、サイクリングと筋トレDAY!!!!!

まず地元のイオンショッピングモールまでの往復8.6キロ

そして、家に戻って筋トレしましたぁ

 

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ゴールドジムは・・・・・・怖いです。

 

 

お久しぶりです。ぶんこです♪

今週は、久々の③連休(^∇^)

お疲れ気味の日々が続いておりましたが、しっかり睡眠もとって

すっかり気持ちもリフレッシュ。

お馴染みの地元~墨田区総合体育館までの22.2キロの道のりをサイクリングした後で、

①時間半プールに入ってきて。。。(まあ、ぶんこはそんなに泳げる方ではないのですが)

水中ウォーキングと平泳ぎをしてきました。

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自転車買いました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

自転車

 

ぶんこですぅー!

少しづつ寒くなってきた今日この頃ですぅが・・・

アナタのダイエットの調子は、いかがですか~!?

 

トレーナーさんとの再会まで、あと2か月

実は、糖質Oのビールの美味しさに目覚めてしまい、若干アルコール量が増えてしまったダメダメぶんこですぅ

 

 

〈アルコールには、筋肉を分解する良くない作用があって〉

若干、筋肉量が減りました・・・〈(´;ω;`)ウッ…〉

 

すこしダイエットのペースが落ちてきてしまったので、トレーナーさんにあうまでの2カ月

一刻の猶予もありません。

 

そこで、このたび・・・・

ぶんこは、自転車を購入しました~

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アラン・メンケン様が、 日本武道館に・・くるーー☆ミ

リトルマーメイド

http://www.harmonyjapan.com/

 

“カラオケの18番は、1人ホール・ニューワールド” の  ぶんこですぅ☆ミ

ディズニー・オン・クラシックを主催するハーモニー ジャパンが開催する

『リトルマーメイド』イン コンサートの先行発売が始まりましたー☆ミ

 

開催は2月11日~12日ながら、あっという間にアリーナ席やよい席はソールドアウト

 

ぶんこは、ディズニー仲間と一緒になって、「いつにする?」「あっ、でも確認しないとー」

「ローソンチケットつながらないよーー」なんてドタバタを、平日の横須賀線で繰り広げていたわけですぅー☆ミ

 

 

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