ボディーメイク・ワンダーランド

お久しぶりですー。( ̄▽ ̄;)

 

ぶんこです。

ブログ を読んでくださっている♥そこのあなた(⌒0⌒)/~~

お久しぶりですー。ぶんこです。

 

ちょっと、しばらくブログから遠ざかっておりました。

ブログをお休みしていた約5ヶ月(ほぼ半年ですかね)。

 

あなたは、お元気だったですか?

ぶんこにも色々なことがありました。

 

まず、ひとつめー⭐

ぶんこは新宿区にある創業45年の会社が経営してるお店で働いているのですが、

新しく就任したエリアマネージャーが、もう人を人とも思わない

鬼みたいなマネージャーさんで・・・

 

今まで6年間培ってきた⭐お店のノウハウというか、雰囲気とかを全否定して

ぶんこが知らない所で、店長さんがバーンってされて

 

「ぶんこさん、体調が悪いので5日間」お休みします。っていったきり姿をけし・・・

お店を変えなさいという無茶ぶりに耐えながら、半年間頑張ってきたとですー。

(ちなみに、店長は3か月目に戻ってきましたー⭐)

 

 

ふたつめー⭐

その間、ボディーメイクで続けていたことといえば、

糖質制限と新しく買った自転車(クロスバイク)

 

トレーナーさんとは、あんまり会えないので、

美味しいご飯の誘惑とも、間断なき闘いを繰り広げておりましたよー。

 

でもね・・・ここだけの話(ヒソヒソ)

店長さんがバーーーンってされて

強制的にパートさんが大量雇用され・・・

ちょっと、ボディーメイクどころでは無い日がつづきましたー⭐

 

さらに、店長が戻ってきたあとで、ぶんこは職場の部署が移動になったり

通勤経路がかわったりして、一時ボディーメイクも、ふわふわっとしてしまいました( ̄▽ ̄;)

 

もともと、入社したときがWEB事業部だった⭐ぶんこです。

座り仕事が増えてきて、体重の減少が止まってきています・・・

(これは・・・停滞期じゃないぞー。怠けてる・・・からですー(泣))

 

先日、自衛隊に行った元トレーナーさんからも連絡があり

6月にあうことになりました。

(6月末には、トレーナーさんとぶんこが②人とも大好きな、

スターウォーズのスピンオフが公開されるですー⭐

 

もうすぐ再会なのに・・・

やばーーーーーい⭐

 

今日から、ボディーメイク再始動です。

 

【本日のメニュー】

 

自宅から柏までのクロスバイク  往復

墨田区総合体育館で水中ウォーキング  10往復

平泳ぎ→③往復

 

 

 

 

自転車買いました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

自転車

 

ぶんこですぅー!

少しづつ寒くなってきた今日この頃ですぅが・・・

アナタのダイエットの調子は、いかがですか~!?

 

トレーナーさんとの再会まで、あと2か月

実は、糖質Oのビールの美味しさに目覚めてしまい、若干アルコール量が増えてしまったダメダメぶんこですぅ

 

 

〈アルコールには、筋肉を分解する良くない作用があって〉

若干、筋肉量が減りました・・・〈(´;ω;`)ウッ…〉

 

すこしダイエットのペースが落ちてきてしまったので、トレーナーさんにあうまでの2カ月

一刻の猶予もありません。

 

そこで、このたび・・・・

ぶんこは、自転車を購入しました~

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アラン・メンケン様が、 日本武道館に・・くるーー☆ミ

リトルマーメイド

http://www.harmonyjapan.com/

 

“カラオケの18番は、1人ホール・ニューワールド” の  ぶんこですぅ☆ミ

ディズニー・オン・クラシックを主催するハーモニー ジャパンが開催する

『リトルマーメイド』イン コンサートの先行発売が始まりましたー☆ミ

 

開催は2月11日~12日ながら、あっという間にアリーナ席やよい席はソールドアウト

 

ぶんこは、ディズニー仲間と一緒になって、「いつにする?」「あっ、でも確認しないとー」

「ローソンチケットつながらないよーー」なんてドタバタを、平日の横須賀線で繰り広げていたわけですぅー☆ミ

 

 

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ダイエットは油抜きしなくても効果出ます! おすすめを摂取して好きなもの食べましょう☆ミ

油

 

 

今日も、ダイエットにはげむアナタへ

 

ぶんこですー☆ミ

ダイエットの調子はいかがですかー?

 

今日もコツコツダイエットに励んでいるのに、なかなか体重が減らない!とか、

急なダイエットで、身体が粗食に慣れてしまった・・・とか

 

もしもそれでダイエットのモチベーション下がってしまったり

イライラしまっているようなら・・・

 

それはリバウンド注意報(((・・;)

 

体は、次にエネルギーが入ってきたら溜め込むぞー!!って

大量にエネルギーが入ってくるのを今か今かと待っていますぅ!

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ダイエットして痩せて良かった!と思う12の理由

ダイエットしてよかったこと

 

 

ぶんこですー。♥。

2016年から1年半で45キロのダイエットの成功しました!

これも、お世話になったトレーナーさんや、一緒にがんばりましょうね~と言ってくれた友人のおかげです。

 

最近は、さらにさらに、ダイエットに頑張ってる女の子からコメントをいただくようになりまして

(お読みいただき、誠にありがとうございます)

 

これからも、リバウンドすることなく

トレーナーさんのいうところの~より高みを目指して~

アナタと一緒に頑張っていきたいと決意しています☆彡

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家族のストレスを食べるで解消しているアナタへ・・・・両親 絶賛別居中☆離婚することになっても、 アナタは絶対乗り越えられるー!

ハート

ぶんこですー!

日ごろはあんまり、自分の家族の話とかをするほうではないのですが・・・

コメントもいただいたので、お役にたてればと思い書かせていただきます☆彡

 

 

 

ぶんこの家は、厳格な仏教徒

その因果で、ぶんこが小さい時に宗教観の違いだったりで両親が不仲になりました☆彡

ぶんこが成人する、ちょっと前にお父さんは家を出て行ってしまいました

 

家族って、一番身近なだけに、スルーしたり、なんとなくカワすことも出来ないし、本当に難しいですよね。

 

他人だったら、どんなにいいか・・・って、ぶんこも思いました

 

 

それに加えて、ぶんこ家は、父親が仕事だけは順調でちょっと天狗さんになっちゃったりして☆彡

 

俺は先生と呼ばれてる・・・!って言い始めてしまったり、女性問題だったり・・・(うん、やっぱり天狗さんかな◎)

 

 

あと、母親も宗教にのめりこみすぎちゃったりして

客観的にみて、どっちもどっちかな・・・なんて、

そんなことしてたら、絶対に上手くいかないわ・・・なんて

小学生ながらに思ったものでしたー☆彡

 

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【仕事 ストレス】食べるが止まらないから 止まる!になった頃の変化

我流ダイエット

 

ぶんこです。

 

このブログに行きついて、記事を読んでくださってるアナタは、健康のこと、ダイエットのことに気をつけて、日々努力されてることでしょう。

 

 

ストレスで食べちゃうことに自己嫌悪だったり、「自分はなんてダメなんだー。こんな自分を変えたいな。」ってダイエットを繰り返してらっしゃるかもしれませんね・・・。

 

 

 

毎日の仕事や勉強、人間関係、お金の問題、色々頑張ってるアナタだからこそー☆彡

 

いろいろなことを真面目に受けとめて、クタクタになって、でも、また明日も明後日も頑張らないといけない。

 

 

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【墨田区総合体育館】 スプリズム/サイクルイットで、ひざ笑う!

エアロバイク

 

 

 

ぶんこです☆彡

今日も、ボディーメイクの原点:墨田区総合体育館でスタジオプログラムを受けてきましたー!

体験してきたのは、スプリズム/サイクルイットという、エアロバイクのプログラム!

 

 

本当は、先週あたりに初体験する予定だったのですが、なんだかんだと延びてしまい

今日が、初体験でしたー

 

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