ライザップ

ライザップの食事はローソンでもできる

ぶんこですぅ

糖質制限と筋トレでたくさんのゲストのボディーメイクを叶えてきたライザップ!
結果にコミット!というキャッチコピーの通りに、担当トレーナーは本気になってゲストのボディーメイクの手助けをしてくれます!

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【ライザップ・トレーナー】ラーメンが食べたい時の神対応

ぶんこですぅ  いきなりですがここで質問です。

 

1人で行うダイエットとダイエットの仲間同士での励ましがあるトレーニング

 

成功率の違いはどれくらいだと思いますか?

 

 

正解は↓ (答えは、けっこう下です。)

 

 

 

・1人のトレーニングの場合・・・・・成功率24%

 

・ダイエット仲間がいる場合・・・・成功率66%

【出典】幸福の習慣 著トム・ラス

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トレーナーさん直伝!運動音痴の為の筋トレメニュー

ぶんこですぅ ライザップの減量のポイントといえば、糖質制限と筋トレです。

 

ライザップ入会前に100㎏オーバーだった私は、とにかく痩せる事を夢見て、頑張っております。   運動音痴でも筋トレできるようになる話.jpg

 

(今も、まだまだ努力の途上です( *´艸`))

 

人生で一度くらいガリガリになってみたい!というのが目標でライザップの門をたたきましたが、100㎏もない、それこそ70㎏とか80㎏とかでライザップの門を叩く人のほうが多いそうで・・・   続きを読む

ライザップのMyイケメントレーナー

ぶんこですぅ

私が通っている新宿店にはトレーナーさんがだいたい20人前後在籍しています。

 

(ただ、最近新しく入ってくるトレーナーさんがいて、セッションの間、横で新人さんが見学をするときもあったそうです。(知り合いのゲストさんより)

 

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糖質依存症チェック&抜け出す方法

糖質依存症

 

ぶんこですぅ
今日は、糖質依存症について、トレーナーさんにいろいろと教えて頂きました!(*’▽’)

 

「糖質依存症」とは
糖質依存は低血糖を引き起こす、れっきとした依存症ですぅ

 

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