パーソナルトレーナーについて40㎏ダイエット!ビフォーアフター物語

ぶんこの40キロ減量ストーリー⑤トレーナーさんと一緒に続けたボディーメイク でマイナス40キロ成功。

墨田区体育館から見えるスカイツリー

 ライザップ卒業後のボディーメイク

 

2016年3月にライザップに入って7ヶ月!

115キロあった体重は85キロまで落としたところで、2016年の10月に1度ライザップを卒業した ぶんこでしたが

 

まだまだ85キロありましたので、卒業したあとも引き続きパーソナルトレーナーさんをお願いすることにしましたー

トレーナーさんになってもらって、墨田区の体育館を中心に運動したり、ウォーミングしたり、

ボディーメイクの日々を送ったぶんこ。

京葉道路沿線

階段ドリルをやった京葉道路沿線

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ぶんこの40キロ減量ストーリー④ライザップ中に続けた事【食事】&【運動】

前回 ぶんこの40キロ減量ストーリー③ライザップの門を叩く!いざボディーメイクの世界へ からの続き

 

トレーナーS君とドキドキ&2人3脚のボディーメイク生活が始まる

 

最初のセッションはオリエーテーションで、「どうしてそんなになっちゃったの?」って、ちょっと不思議な顔をしてました(≧▽≦)

 

あとから聞いた話では「100キロには、条件と体質と強靭な胃袋など、いろんなことが複合的に合わさらないとならない」らしくて、絶対痩せさせてあげたい、でも、なんでこうなってしまったのか?が不思議だったらしいです

 

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ダイエット40キロ!運動出来ない時&できない日にできる事まとめ

ぶんこですぅ

ダイエット中なのに、運動できない時ってありますよね?

 

退勤時間ぎりぎりに頼まれた残業・・・・(おいマネージャー・・・もう少し早く言えなかったかい?)

突然の雨に降られて(FIELD OF VIEWかぃ)

電話がかかってきた友人の失恋話を聞かされたり(こないだまでの、のろけはどこ行った?)

 

あっ、今日運動の時間とるの無理だわーって分かった瞬間、がっかりしたり、体重の増減が心配でそわそわしてしまいます。

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