第二章 ボディーメイクはまだまだ続く! ビフォーアフター日記2017

自転車買いました(⋈◍>◡<◍)。✧♡

自転車

 

ぶんこですぅー!

少しづつ寒くなってきた今日この頃ですぅが・・・

アナタのダイエットの調子は、いかがですか~!?

 

トレーナーさんとの再会まで、あと2か月

実は、糖質Oのビールの美味しさに目覚めてしまい、若干アルコール量が増えてしまったダメダメぶんこですぅ

 

 

〈アルコールには、筋肉を分解する良くない作用があって〉

若干、筋肉量が減りました・・・〈(´;ω;`)ウッ…〉

 

すこしダイエットのペースが落ちてきてしまったので、トレーナーさんにあうまでの2カ月

一刻の猶予もありません。

 

そこで、このたび・・・・

ぶんこは、自転車を購入しました~

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ダイエットは油抜きしなくても効果出ます! おすすめを摂取して好きなもの食べましょう☆ミ

油

 

 

今日も、ダイエットにはげむアナタへ

 

ぶんこですー☆ミ

ダイエットの調子はいかがですかー?

 

今日もコツコツダイエットに励んでいるのに、なかなか体重が減らない!とか、

急なダイエットで、身体が粗食に慣れてしまった・・・とか

 

もしもそれでダイエットのモチベーション下がってしまったり

イライラしまっているようなら・・・

 

それはリバウンド注意報(((・・;)

 

体は、次にエネルギーが入ってきたら溜め込むぞー!!って

大量にエネルギーが入ってくるのを今か今かと待っていますぅ!

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【墨田区総合体育館】 スプリズム/サイクルイットで、ひざ笑う!

エアロバイク

 

 

 

ぶんこです☆彡

今日も、ボディーメイクの原点:墨田区総合体育館でスタジオプログラムを受けてきましたー!

体験してきたのは、スプリズム/サイクルイットという、エアロバイクのプログラム!

 

 

本当は、先週あたりに初体験する予定だったのですが、なんだかんだと延びてしまい

今日が、初体験でしたー

 

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【墨田区総合体育館】バレトンのバレは、バレエのバレ!知らぬ間にバレエエクササイズはじめました!

体が硬い

 

ぶんこです

今夜は、墨田区総合体育館の夜のプログラム【バレトン】に初めて参加してきました☆ミ

先日のブログでもお伝えしたとおり、今月からは初心者さんでも通えるレッスンプログラムが夜にも多いので、

週3のペースでプログラムを受けることができそうです!

 

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【墨田区総合体育館】7月からの夜のレッスンプログラムで→マイナス20キロ再始動です〜☆彡

墨田区体育館から見えるスカイツリー

スタバにこもるダイエッター ぶんこです

2016年の3月からトータルで40キロの減量に成功しましたが・・・

 

4月にトレーナーさんが自衛隊さんになってから、停滞期というのも重なって

 

70キロ前半から、ビクともしません!

 

一度気が緩んで70キロ後半になったことがあって、それはもどせたのですが・・・

 

あらためて40キロ落とした後の、さらに20キロ減量!の困難さを感じております!

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ライザップ はリバウンドするの?後悔する前に読むべき口コミ&ブログ

舞浜散歩

毎日、身体を動かそう! 略して”まいから”中のぶんこですぅ

今日はJR新浦安駅から、舞浜にあるディズニーシーに向けて、舞浜散歩!!

 

今川橋に差し掛かると潮の香りがして、その横の車道をディズニーのシャトルバスが走る45分の散歩コース

ねーねー、もうここから冒険とイマジネーションの海のエントランスが始まってるんじゃないかい?

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