ボディーメイク・ワンダーランド

ライザップ最新CMはココリコ遠藤章造さん

ぶんこですぅ
今まで 香取慎吾さん 岡村隆史さん 生島ヒロシさん AKB48 峯岸みなみさん
そして、記憶に新しい所では森永卓郎さんのボディーメイクを成功させたライザップ。
7月30日からは、ココリコ遠藤章造さんを起用した新CMがスタートしました。

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ライザップに通って5ヶ月目

5か月目

ぶんこですぅ

ライザップに通いだして5ヶ月が経ちました。

 

紆余曲折ありましたが、16㎏の減量に成功して、80kg台に突入

(といっても、89、3kgとかですけどね。) 続きを読む

ライザップ プロテイン:MUSCLEの味・効果的な飲み方!

プロテイン

ぶんこですぅ

糖質制限と共に、ライザップの食生活にかかせないのがライザップのプロテインです。

 

今回は、トレーナーS君に教えてもらった、効果的な使い方をご案内いたします

ライザップのプロテインでないものをお使いの方にも、お役に立てれば幸いですぅ

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ダイエットも3か月半で停滞期。長さは?停滞期は何回くるの?

ライザップ

減ったかな

ぶんこですぅ

 

あなたは、ホメオスタシス(恒常性)という言葉を聞いたことがありますか?

 

停滞期と深いかかわり合いがあります。

 

また、どんな時にホメオスタシス(恒常性)が働くのか? 

 

今日は、ホメオスタシスと停滞期について、そして停滞ってどのくらいの期間あるのか?をお送りします。

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パーソナルトレーナーS君 変更の危機!

パーソナルトレーナーのS君

DIET

ぶんこです!

しばらく、ブログの更新が途絶えておりました。

 

でも、きっちりと週2でライザップに通いトレーナーさんの言いつけを守って、ちゃんと減量しておりましたよ。(そのことについては、後日ブログにアップします。】

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