ボディーメイク・ワンダーランド

ライザップ通販DVD と パーソナルトレーニング どっちがいいの?両方体験した感想レビュー!

あなたが、ボディーメイクやライザップメソッドに興味があるなら

「実際に入会するのは高いな~。通販なら出来るかも!ヽ(´▽`)/

でもな、続くかな・・・・

やっぱり直接指導してもらうのには、かなわないんだろうな~」

なんて気持ちになってらっしゃるのではないでしょうか?

 

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ファミマでライザップ。ふんわり食感バナナケーキとバナナブレッドの違い。糖質・カロリー・実食レポート

ぶんこですぅ

こないだ職場の下のファミリーマートさんをのぞいてみたら、ファミマでライザップのバナナケーキが

びっくりするほど売れていて、アルバイトさんの補充も間に合わないくらいの人気・・・。

バナナケーキ

バナナケーキって売れてるんですね(*´▽`*)

すごいな~

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たくみ先生との合言葉!「まいから」は、「毎日唐揚げ」じゃないのです‼

次にたくみ先生に会えるまでの2週間

ひとまずは、毎日体を動かすプロジェクト

略して「まいから」を、絶賛始めたぶんこです( ̄▽ ̄;)

 

もともとは、たくみ先生に

「どんなに激しい運動でも、同じ事をしてれば、ホメオスタシスが発動して、効果がなくなってきちゃいます。だから、激しくなくていいし、種目も決めなくていいから毎日体を動かすのがいい。」と言われたのが始まりです

 

同じ事をするとか体が覚えてしまうんです。

たとえ毎日2キロ3キロ走っても、体が慣れれば、次は4キロ走らないと痩せなくなるのです。

だから、強度はそんななくていいから・・・

とにかく毎日、体を動かそう!なのです。(種目を固定しちゃうのが非推奨です)

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