ボディーメイク・ワンダーランド

【ダイエット プロテイン】あなたにピッタリの選び方5か条【12·7最終更新】

ぶんこです!

知り合いの方から「プロテインは、何がいいですか!?」というご質問をしばしば受けるのですが

そういう時は、その方が何を望んでるか?とかどういう体になりたいのか?とか・・

あと、いくらまでならお金を出せるのか?によって、お答えは変わってくるのです

 

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ぶんこの40キロ減量ストーリー⑦念願のハロウィンデビュー! そして、ボディーメイクはまだまだ続く☆

ぶんこの40キロ減量ストーリー⑥からの続き

 

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ぶんこです~

2016年の3月からボディーメイクを始めました。

もともと115㎏もあった、ダイエットと対局にあったダメダメぶんこが

 

なんでボディーメイクを継続できたのか?変わることができたのか?

振り返ってみたいとおもいますー☆彡

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ちず子さん 99才 質素だけど贅沢は、ダイエットの王道な話

 

ぶんこです💕

ぶんこのおばあちゃん ちず子さんは今月で99歳になります。

さすがに歩くのは大変で、遠出するときは車椅子を持っていきますが

 

それでも、朝起きると1時間半 読経をして、ごはんを食べて、新聞を読んで

そのあと日替わりでケアマネージャーさんやヘルパーさんが来て

 

終わったら日課の写経を2時間くらいしてからご飯。

そういう質素だけど志高い生活をもう20年間くらい続けていますぅ

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