ボディーメイク・ワンダーランド

トレーナーS君が本社移動、孤高のボディーメイク旅は続く

ぶんこですぅ

 

しばらく投稿が滞ってました

先日トレーナーのS君から、移動になったとご報告があり、涙・涙の3日間を過ごしました。

 

もうね・・・S君にさえ「えっ、ちょっと待って・・・・恋煩いですか?」って突っ込まれるほど、ショックがにじみ出てたらしいですぅ

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【EAA-SHOT】トレーナーさん直伝!成分と効果的な飲み方

ぶんこですぅ 最近はスターバックスさんが新商品&新ブランドを展開されて、どうしても「この感動をブログでみなさんと共有したいな~!」と、記事作成に気合が入ってしまったぶんこですぅ

 

ブログにも、普段よりもたくさんの方にアクセスしてもらえて、感謝ですー 本当にありがとうございますー(^^♪ ただ、記事を書くのに、どうしても普段より多めに味見をしてしまった次第で・・・

 

味見をするたびに、トレーナーのS君に報告してたですけど   大方の予想どおりトレーナーのS君には「味見は、もうやめてください!!!」と言われてしまいました

トレーナーS君、絶賛プンプン中ですぅ!

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睡眠の質とダイエットの関係

ぶんこですー☆彡

 

先日、ライザップの機関紙「Infinity」に肥満と眠りの意外な関係という特集が組まれていましたー☆彡

まあ、私が今さら言うまでもないでしょうが・・・。

 

ライザップでボディーメイクをするうえでも、睡眠はとっても大切なものですー☆彡

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【ガスト糖質0】いつのまにか、結果にコミットしやすくなった話

ぶんこですぅ

今日はコメダ珈琲館やエクセルシオールカフェが、秋の新作スイーツラッシュ
本当に、秋は楽しいですよね。新作スイーツ目白押しですー
”結果にコミット”中じゃなかったら、きっと新作スイーツを全部食べちゃったりしてることでしょうー
ライザップのトレーナーのS君がいなかったら・・・・考えただけでもブルブルですー

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ライザップの食事はローソンでもできる

ぶんこですぅ

糖質制限と筋トレでたくさんのゲストのボディーメイクを叶えてきたライザップ!
結果にコミット!というキャッチコピーの通りに、担当トレーナーは本気になってゲストのボディーメイクの手助けをしてくれます!

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【ライザップ・トレーナー】ラーメンが食べたい時の神対応

ぶんこですぅ  いきなりですがここで質問です。

 

1人で行うダイエットとダイエットの仲間同士での励ましがあるトレーニング

 

成功率の違いはどれくらいだと思いますか?

 

 

正解は↓ (答えは、けっこう下です。)

 

 

 

・1人のトレーニングの場合・・・・・成功率24%

 

・ダイエット仲間がいる場合・・・・成功率66%

【出典】幸福の習慣 著トム・ラス

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トレーナーさん直伝!運動音痴の為の筋トレメニュー

ぶんこですぅ ライザップの減量のポイントといえば、糖質制限と筋トレです。

 

ライザップ入会前に100㎏オーバーだった私は、とにかく痩せる事を夢見て、頑張っております。   運動音痴でも筋トレできるようになる話.jpg

 

(今も、まだまだ努力の途上です( *´艸`))

 

人生で一度くらいガリガリになってみたい!というのが目標でライザップの門をたたきましたが、100㎏もない、それこそ70㎏とか80㎏とかでライザップの門を叩く人のほうが多いそうで・・・   続きを読む

ライザップのMyイケメントレーナー

ぶんこですぅ

私が通っている新宿店にはトレーナーさんがだいたい20人前後在籍しています。

 

(ただ、最近新しく入ってくるトレーナーさんがいて、セッションの間、横で新人さんが見学をするときもあったそうです。(知り合いのゲストさんより)

 

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糖質依存症チェック&抜け出す方法

ぶんこですぅ
今日は、糖質依存症について、トレーナーさんにいろいろと教えて頂きました!(*’▽’)

 

「糖質依存症」とは
糖質依存は低血糖を引き起こす、れっきとした依存症ですぅ

 

私たちがご飯などを食べると、通常2時間程度で炭水化物はブドウ糖に変化します。
この時に、ブドウ糖が増えすぎると(ここで筋肉や肝臓にストックされない余った糖質が体脂肪になるのです!)

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ライザップでリバウンドする人 しない人

ぶんこですぅ ここに興味深いデーターがありますぅ

ライザップで2か月以上のプログラムでボディーメイクに励んで、プログラム終了1年後のリバウンドした割合のデータなんですけどぉ

 

 プログラム終了後1年を経過したゲスト200人中何人か?↓↓

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ライザップの費用について【分割払い】

ぶんこですぅ 基本のセッションが2か月16回で298000円 と高額なことで有名なライザップ

(これは税抜きで、しかも別にプロテインやサプリメントの購入を促されます!)

 

最近はレギュラー会員・ゴールド会員・プラチナ会員という会員ステータス制度を導入して差別化を図り、よりゲストを上のステータスへと引き上げようとしているのが、セッションをうけていて感じるところです。

 

ちなみに、値段表はこちらblog_import_5804c833247ac

 

 

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