ボディーメイク・ワンダーランド

「スイーツの投稿多いけど、本当にダイエットしてるの?」と疑われてるので、真面目にお届けする【もやし】の話

ぶんこです!

 

先日投稿させていただいた「スターバックス新作・さくらのカスタマイズ」の記事が、「スタバ・さくら・カスタマイズ」で検索すると1ページ目 (アクセスしてくださった皆様、ありがとうございました。)になってまして

 

我が愛しのスターバックス公式ページ様と同じページになるなんて・・・( *´艸`)

まだまだ投稿数110弱足らずの弱小ブログ”Bunko In Wonderland”にしてみれば、とっても光栄なことです

 

スターバックス様、貴女様のお邪魔にならないように努めますm(__)m

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ダイエット中 外食で食べていいものとは?【ファミレス編】 

ダイエット中に、急な食事のお誘い!

嬉しいけど、ちょっと困ってしまう時ってありますよね?

お誘いがはいった

ぶんこ♪も、友達に誘われてのご飯とかは大好きなんですけど( *´艸`)

でもダイエット中で、しかも「今日いける?」とか急に言われると

「だったら、朝と昼の食事メニューをもっと考えたのに・・・・」ってなってしまいますよね。

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ダイエット 外食で食べていいものとは?外食メニューの選び方

ぶんこです

 

ダイエットを一大決心して、食事も少なくして、仕事も家事も頑張って・・・

がんばる貴女は、とても素敵です( *´艸`)

 

それでも、たまには外で美味しいものが食べたいな~って思う時ありますよね!

あと、どうしても仕事や付き合いで一緒にご飯に行かないといけない時も、ありますよね。

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ダイエットで体を軽くするのに効果的だったことベスト6

 

  ぶんこです☆彡

ダイエットには運動がつきものですよね。

長年の運動不足と体重増加で体がなまると、そもそも論

自分の体を動かすところから、まるでリハビリの様にトレーニングをしなければなりません。

 

これが世にいうロコモティブシンドロームの始まりなわけです。

実際、ぶんこも・・・

体重が100キロ以上あったときは、最初に意気軒高と始めたスクワット・・自体ができなかったり、

あとトレーナーさんに「歩いてください!」と指示をうけても

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我慢しすぎない!DHC プロテイン ダイエット の上手な使い方&役に立つライザップの甘いブロック

ぶんこです

ダイエットに励んでいる間には、いろいろな障害がありますよね

 

「今夜はどうしても仕事がたてこんでて、ご飯を用意する時間さえ惜しい!」

「疲れちゃったから、1口でいいから甘いものが食べたい!」

 

そんな時に、いつも食いしん坊のぶんこを助けてくれたサポート食品があります

貴女のダイエットの一助にも、きっとなってくれます

 

1カ月とか2か月とか、長い時は半年とか続くボディーメイクは、我慢しすぎると、つづきません!

長く続けるには、我慢しすぎないこと!がなによりも大切なのです

続けられないなら、ある意味やらない方がいいです!(省エネモードになって、リバウンドする可能性が増えますから・・)

 

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ダイエット 我慢しすぎない!トレーナーさんと決めたデザート食べながら37キロ痩せる為の方法とルール

ぶんこですぅ

 

ダイエット中は、できれば甘いものは食べないほうがいいですよ!

うん、それは貴方も分かってらっしゃると思います

 

でもね、ぶっちゃけストレスが凄くたまるんです。で、ダイエットが続けにくくなるんです

ぶんこも、無理して禁止したら続かないだろうな~って思いました。

なので、ぶんこは色々考えたんですよね!一律に止めても続かないのが分かっていたからです

 

 

そして、スイーツとかデザートをうまく食べながら、37キロダイエットにも成功しました。

今回は、そんなダイエット中でも甘いモノと上手に付き合いながら痩せることができた方法とルールのお話です

 

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肉の部位を選べば焼肉もOK!みすじ・とうがらし・はねしたのススメ

ぶんこです

 

貴女は焼肉すきですか?

 

  このブログにお寄りくださった貴方は、今、ダイエット中なんじゃないかと思いますぅ

 

もし今ダイエット中だとしたら、このブログのページは貴女にとってピッタリ

 

今日は、ぶんこが37キロのビフォーアフターする間の焼肉ライフについてです

 

ちなみに、貴方は最近、焼肉たべてますか? 続きを読む