ステラさんの菌活美人を始めようと思います

 

ぶんこです☆

いよいよ、めっきり寒くなってきましたが、お変わりありませんでしょうか。

 

サイクリングをするのも、ちょっとずつ寒くなってきました。

運動するハードルか、グググっと上がってくる季節です。。。

 

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リザーブ®さんと糖質制限日記 2018/11/30

ぶんこですぅ

地元船橋のシャポーさんは、ここ数年でリニューアルされまして

ぶんこが昔から知ってたシャポーさんとは似て似つかない感じになっておりますぅ(素敵&かっこよくなられていますぅ)

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ダイエットは油抜きしなくても効果でます③☆彡不飽和脂肪酸のおすすめオイルの話!

前回【ダイエッうトは油抜きしなくても効果でます②MCTオイルやココナッツオイルなど、オススメを食べましょう】からの続き

今回は不飽和脂肪酸のおはなし☆彡

 

ぶんこですぅ

前回まで、脂質の中の飽和脂肪酸についてお話してきました~

MCTオイルとはなんぞや?とかココナッツオイルについて少しでもアナタのお役に立てれば幸いです

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ダイエットは油抜きしなくても効果出ます②食べてOKなオイルとバターのおはなし

前回【ダイエットは油抜きしなくても効果出ます①おすすめを摂取して好きなもの食べましょう】からの続き

今日のテーマは、ダイエット中こそ油を摂ろう~☆彡です

 

ぶんこです!

前回、ダイエット中でも摂った方が良い油と、摂らなくい方が良い油があるとお伝えしました~

今回は、どんな油を摂った方が良いのか見ていきたいとおもますぅ~

 

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【ダイエット プロテイン】あなたにピッタリの選び方5か条【12·7最終更新】

 

ぶんこです!

知り合いの方から「プロテインは、何がいいですか!?」というご質問をしばしば受けるのですが

そういう時は、その方が何を望んでるか?とかどういう体になりたいのか?とか・・

あと、いくらまでならお金を出せるのか?によって、お答えは変わってくるのです

 

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【スタバ クリスマス】ホリデー第1弾&第2弾タンブラー&グッズ

http://www.starbucks.co.jp/gift/holiday/?nid=wh_13_pc

 

ぶんこですぅ~

スタバさんのクリスマスのホリデーシーズンもいよいよ第二弾が始動しました!!

 

ぶんこは、無類のマシュマロ好きなので今回のビバレッジは( *´艸`)とっても嬉しかったです!

うん☆彡うん☆彡 ホリデーシーズン第二弾も、可愛くて良い感じではないですか!(≧▽≦)

 

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【ディズ二ー 昔のショー】 イッツ・ア・ミュージカルワールド (It’s a Musicalworld)

すす

懐古は嫌われる、はい!自覚あります☆彡

ぶんこです~!

最近は、35周年のグランドフィナーレの情報も流れてきてディズニー仲間さん方も、なにを買うかどうかで話題が持ち切りです!

 

「イッツ・クリスマス・タイム」のぬいぐるみバッチの再販もきまり、みんなソワソワしているなかで・・・

 

1人逆行して、スタバさんで「イッツ・ア・ミュージカル・ワールド」を見てる・・時代に逆行しているぶんこです!

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【ディズニー 昔のショー】ディズニー・アラウンド・ザ・ワールド(特設プラザテラス・ステージ)

ぶんこですぅ~

今は物理的な問題で難しいかもしれないですけど・・

以前は、ワールドバザール前の(特設プラザテラス・ステージ)で、よくスペシャルイベントのショーをやったりしてましたよね!

 

ぶんこの記憶に残ってるのは、D POP MAGICと、今日お話しする「ディズニー・アラウンド・ザ・ワールド」ですぅ

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【ディズニー】 ショーが見れるレストラン 4つ!

引用:公式サイト

 

 

 

ぶんこです!¡

東京ディズニーリゾートには、ディズニーキャラクターが出演するショーを見ながら、お食事ができるレストランがありますが

どれも人気で、予約をとるのも難しいんですよね!!

気になってけど・・・見たことがない!というアナタへ

今日は、人気のショーが見れるレストランの詳細と予約の仕方を、ぶんこがご紹介いたします!

 

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【ディズニー】ワンマンズ・ドリームⅡ―ザ・マジック・リブズ・オンが終了!

 

ぶんこです!

ワンマンズ・ドリームⅡ―ザ・マジック・リブズ・オンの終了が発表されましたね!

 

どちらかというと先代のワン・マンズ・ドリームへの思い入れの方が強いですけど

 

それでも、なんか親戚が遠くにいってしまうような・・とても悲しい気持ちになります

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スタバ新作:ホワイトチョコレート スノー &フラペチーノ®カロリー・おすすめカスタマイズTOP3!【11月22日最終更新】

ぶんこですぅ

今日から販売のホリデーシーズン第二弾「ホワイトチョコレート スノー &フラペチーノ®」のチェックにまいりました~

習志野市の津田沼のミーナさんの中にあるスタバさんにきています!

 

今回のビバレッジは、ホワイトクリスマスを思わせる優しい雰囲気

白銀のホワイトクリスマスを思わせます!

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【ダイエット 運動 】ランニングマシーン20分間?そもそも続かない・・・なアナタが、楽に効果的に使う方法

ぶんこです~☆彡

あなたが運動をしようと一念発起してジムに通い始めたりすると

 

必ず一度はお目にかかる それがランニングマシーン

体育館やジムの窓側とかに壁一面に ダダダダダダダー!と並べられ

 

運動好きさんやダイエッターさんが、ただただ壁や窓に向かって

ただただ、ひたすらにウォーキングやらランニングやらをされています。

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【ダイエット 筋トレ】4分で腕立て伏せができるようになる方法 

ぶんこです☆彡

ダイエットの為に筋トレをしよう~と思い立ったアナタ!

 

その場合にメニューに組み込むものの1つに【腕立て伏せ】があるのではないかな?

 

 

でもさ・・・腕立て伏せってやるの、結構大変じゃないですか?

ぶんこは以前やり始めたころなんて、2回しかできませんでしたー☆彡

 

そもそも、腕立て伏せが何十回もできるような人々は

体重だって増えないだろうし、

こんなにダイエット!ダイエット!と騒がないでもすむんだろうな・・・(涙)

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