【ダイエット プロテイン】ビーレジェンド 抹茶のチャチャチャ風味♪

 

『そのうち傷みが出るよ』と言われていた疲れや痺れは、頑張ってポタリング出来てる証☆

 

ぶんこです。

今日は、自宅から松戸を通って江戸川沿いをビュンビュン飛ばそうっておもったのですが、自転車に乗ってしばらくしたら、腕がだるかったり、肩がなんともいえない感じでパンパンでした。。

葛飾橋

前、自転車屋のスタッフさんにも【そのうち、どーんって疲れが来ますから】とか、ネットでも、クロスバイクは腕とか肩が疲れるってあって

『なんのことかな?』って、おもっていたんですけど。。。いよいよ疲れがでてきた体に、「うん、うん、頑張ってるもんね~」なーんて思ってしまってるぶんこですぅ

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【ダイエット サラダチキン】ダイエットの強い味方と美味しく食べる方法☆

 

私とアナタの強い味方☆サラダチキン

ぶんこです。

最近は、いろいろなサラダ◎◎◎が増えてきましたよね

サラダチキン·サラダシーチキン·サラダポーク

全体的に低カロリー·低糖質·高たんぱく質なのが、特徴です

 

でも、やっぱりサラダチキンが一番しられていて。。。

値段も安いし、手に入りやすいですかね。

 

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【DNS】美味しすぎてヤバいです☆HMBもしっかり摂れるホエイプロテインSPフルーツミックス風味

 

ぶんこです。

アスリートさんや、トレーナーさん。

あと、ぶんこが通ってる墨田区の体育館のお兄さんたちとも少しお話にでたのですが。

 

今は、筋肉の材料となるたんぱく質。。。はモチロンのこと

筋肉をまもれ~!と伝達してくれたり、筋肉の分解を抑制。

そして超回復を助けてくれるHMBのサプリメントとかも人気があるようです。

 

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