結果にコミット

ライザップ通販DVD と パーソナルトレーニング どっちがいいの?両方体験した感想レビュー!

あなたが、ボディーメイクやライザップメソッドに興味があるなら

「実際に入会するのは高いな~。通販なら出来るかも!ヽ(´▽`)/

でもな、続くかな・・・・

やっぱり直接指導してもらうのには、かなわないんだろうな~」

なんて気持ちになってらっしゃるのではないでしょうか?

 

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【ファミマでライザップ】白いチーズクリームの生パスタの糖質・カロリー・実食レポート

ファミマでライザップ

ぶんこですぅ

今や、ボディーメイクのみならず、ゴルフ・英語・アパレルまで、日々停滞することを知らずに、前進し続けるライザップ!そのライザップが今度は、ついに・・・・というか、まあいつか出すかな~とも思ってたけど・・・・「あっ、だしちゃったね~」って感じ

 

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ぶんこの40キロ減量ストーリー①「ディズニーのページを作ってみたい!」と飛び込んだWEBデザイナーの道

ぶんこの40キロビフォーアフターストーリー

スタバに籠るダイエッター☆ミ ぶんこです

いま、ぶんこはWEBのお仕事をしながらコツコツとボディーメイクをつづけています!

今まで40キロの減量に成功したお話をお伝えさせていただきますね。

ぶんこの40キロ減量ストーリー①「ディズニーのページを作ってみたい!」と飛び込んだWEBデザイナーの道

ぶんこの40キロ減量ストーリー②ストレスで増えてしまった体重は、1人じゃなかなか落とせない

ぶんこの40キロ減量ストーリー③ライザップの門を叩く!いざ、ボディーメイクの世界へ

ぶんこの40キロ減量ストーリー④ライザップ中に続けた事【食事】&【運動編】

ぶんこの40キロ減量ストーリー⑤トレーナーさんと一緒に続けたボディーメイクでマイナス40キロ成功!

ぶんこの40キロ減量ストーリー⑥「毎日身体を動かそう」という言葉を遺して、トレーナーさんは自衛官になりました

 

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ダイエットで体を軽くするのに効果的だったこと ベスト6

 

ぶんこです

ダイエットには運動がつきものですよね

 

長年の運動不足と体重増加で体がなまると、そもそも論 自分の体を動かすところから、まるでリハビリの様にトレーニングをしなければなりません。

これが世にいうロコモティブシンドロームの始まりなわけです

 

実際にぶんこも、体重100キロ以上あったときは、ライザップに入会して最初に教えてもらうべきスクワット自体ができなかったり、トレーナーS君に「歩いてください!」と指示を受けても・・・・

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ライザップとファミマのコラボ商品は、糖質低くないですよね?

暖かい物の美味しい季節になり、パーソナルトレーナーのTさんに食べ過ぎを怒られているぶんこです

ライザップとファミマのコラボ商品が発売されました!

ブランロールやチョコケーキ、それにキャラメルラテやカフェラテまででていますぅ

私の家の近所や会社の近くにも、ファミリーマートが多くあって、誘惑がいっぱいですぅ(^^)/

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